Om Namo Narayanan


 
Ab 28. November 2024
Donnerstags: 18:45- 20:00 Uhr
 
Dynamische Flows, Meditation und Entspannung 

Prenatal / Postnatal Yoga, Yoga für Schwangere, Schwangerschaftsyoga, Schwangerenyoga, Geburtsvorbereitung, Rückbildungsyoga, Rückbildung, Mama Kind Baby Yoga, Personal Yoga, Hatha Yoga Iserbrook, Sülldorf, Blankenese, Lurup,Osdorf, Hamburg West
Montags: 09:30- 10:30 Uhr
 
Es gibt noch freie Plätze- 
Quereinstieg möglich
 
Schwangerenyoga ist eine umfangreiche und optimale Vorbereitung auf die Geburt
und eine schöne Auszeit für Dich und Dein Kind

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Montags: 10:50- 12:05 Uhr
 
Es gibt noch freie Plätze
Quereinstieg möglich 
 
10 er Block zur Rückbildung, mit gezieltem Beckenbodentraining, Kräftigung für deinen Rücken & Bauch und Mobilisierung für deinen Nacken und Schultergürtel

Mittwochs: 09:20- 10:20 Uhr
Im Waldpark Marienhöh
(genauer Standort nach Anmeldung
Erde dich mit Yoga und Meditation in tiefer Verbindung zu Natur.

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Zu Hause oder im Yoga Raum 
Bei einer privaten Yogastunde stimme ich die Übungen auf deine persönlichen Bedürfnisse ab und erstelle dir bei Bedarf ein individuelles Trainingsset.
Auch in Kleingruppen möglich

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ÜBER MICH

Ich habe Yoga in Indien vom Ursprung gelernt und verbinde klassisches Hatha Yoga mit dem heutigen Wissen über rückengerechte und gelenkschonende Yogapraxis. Hierfür habe ich mich in Hamburg noch weiter ausgebildet.

Als Mutter von drei Kindern ist es für mich zu einer Leidenschaft geworden Frauen rund um die Geburt mit Yoga zu begleiten. Gerne möchte ich Dich ein Stück auf Deinem Weg begleiten und Dir Yoga als eine ganzheitliche Lebensweise nahe bringen

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Lerne Yoga leben

In jeder Lebensphase